Les cours de Suspension Training (TRX) s'appuient sur l'utilisation du poids de corps en suspension du pratiquant. Plus l'équilibre est précaire, plus le pratiquant devra gainer ses abdominaux et puiser dans ses forces. Les cours sont donc pour tous les niveaux !

(Séances de 1h - 4 participants maximum)

Les séances de Suspension Training sont assurées par Stéphanie, spécialiste du mouvement, des exercices pour les muscles profonds et la mobilité !